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ब्रह्म मुद्रा

ब्रह्म मुद्रा और दत्त मुद्रा एक योग की दुनिया का एक महत्वपूर्ण अभ्यास है | इस अभ्यास के दौरान ब्रह्म मुद्रा के तीन मुख और

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सिंह मुद्रा

सिम्हा मुद्रा या सिम्हासन, सामान्य रूप से, एक सरल अभ्यास है जो सेट में जीवा बांधा और ब्रम्हा मुद्रा के साथ किया जाता है। अगर

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जिह्वा बंध

जिह्वा बंध के दौरान आपके जिव्ह तालु पर रेस्ट करते है और आप बहुत ही आराम से आपने आँखों का ध्यान अपने नाक के टिप

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