क्या आपने कभी ध्यान दिया की घंटो कुर्सी पर बैठे रहने के कारण या सही तरीके से खड़े न होने के कारण या रोज़ मर्रा की ज़िन्दगी में अपने शारीरिक दशा पर न ध्यान देने की वजह से हमारा लंग्स अपने सामान्य अवस्था से सिकुड़न की अवस्था में आने लगता है | और ये बच्चो …
The job of adductor is to bring your legs together during the swinging movement of either walking or running, thereby, keeping your knees, pelvis & postural form in alignment. With weak adductors, knees tend to have a side way orientation during walking or running, creating all the misalignment by forcing the other muscle groups to …
